乾燥肌・敏感肌・アンチエイジングなどの悩みはつきませんね。。。そんな貴方に☆美容ネタなどつぶやいています♪
目立ってしまう毛穴の詰まりをなんとかしたい・・・!

そう思う方も多いのではないでしょうか?

毛穴の開きは、お手入れ次第で解消することができます。

毛穴詰まりの原因は角栓なんです!

毛穴の詰まりの原因は毛穴から分泌される皮脂と古い角質が混ざり合ったものです。

これが角栓なのです。

角栓は皮脂腺の多い鼻が特に目立ちやすいのですが頬や口周りにもできます。

毛穴の詰まりをお手入れする方法

1.毛穴の不要な角質を、優しく取り除く

角質はタンパク質なので、基本的に油性の汚れを取り除くように作られているクレンジング剤や洗顔剤では上手く落とせません。

そこで、おすすめなのがピーリング石鹸や酵素洗顔料です。

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クレンジング剤などで古い角質を取り除こうとしてゴシゴシ洗顔すると、お肌に傷がついたり、角質層のセラミドなどまで洗い流してしまうので注意しましょう。


2.不要な角質の原因となるものを排除する

不要な角質が生み出される主な原因を作らないように、以下の点に注意しましょう。

• クレンジングや洗顔時に肌をこすらない。

• スクラブ洗顔剤や洗顔ブラシなどは使用しない。

• クレンジングや洗顔は短時間(それぞれ45秒程度)にする。

• 熱いお湯で洗顔しない。

• しっかり保湿する。

• 紫外線対策をきちんと行う。

• 睡眠不足や偏食などの悪い生活習慣を改める。


3.角栓が取れやすいようにお肌や毛穴をやわらかくする

お肌や毛穴が固くなると、角栓が取れにくくなってしまいます。

以下のような「毛穴体操」を週に2~3回行い、鼻のまわりやわらかく保ち、角栓が取れやすい環境を作りましょう。

• 小鼻に両手の中指と薬指をあて、鼻をはさむようにする

• 鼻を左右にやさしく動かす

• 続いて、鼻を上下に動かす

• 鼻を回すように動かす

• 小鼻をつまみ、軽く押し出すようにする

毛穴体操を行う場合は、角質層にダメージを与えないよう、お肌をこすったり、強く力を入れないように注意しましょう。


毛穴の詰まり(角栓)は、キレイになってもまた1~2週間で出てきてしまうこともあります。

毛穴が詰まらないようにするためにも、日ごろから定期的なお手入れを行いましょう。





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毛穴に詰まる「角栓」の主成分は主に古い角質(タンパク質)。

なので、オイルやホットタオルで「溶かし出す」ということはできないのです。

オイルクレンジングでしつこくマッサージをしてしまうと、角質層に傷がついてしまい、お肌が自らを守るためにどんどん角質を生み出すようになって、余計毛穴が詰まりやすくなってしまいます。


毛穴の角栓を撃退する方法

それでは、どのように角栓ケアをするのが正しいのでしょうか。

大きく分けると、毛穴の詰まり対策として重要なのは、以下の3点です。


1. 毛穴を詰まらせる不要な角質を、お肌に傷をつけずに取り除く。

角質はタンパク質なので、基本的に油性の汚れを取り除くように作られているクレンジング剤や洗顔剤では上手く落とせません。そこで、タンパク質系の汚れを穏やかに取り除くピーリング石鹸や酵素洗顔料を使い、やさしく古い角質を落とすようにしましょう。

クレンジング剤などで古い角質を取り除こうとして、長時間クレンジングをしたり、ごしごしこすると、お肌に傷がついたり、角質層に存在する細胞間脂質(セラミドなど)やNMF(天然保湿因子)まで洗い流してしまうので、絶対にやらないでくださいね。


2. 不要な角質が生み出される原因を排除する。

不要な角質が生み出される主な原因は、お肌の乾燥や、角質層にダメージが加わることです。

これらを予防するため、以下のような点に注意するようにしてください

• クレンジングや洗顔時に肌をこすってしまわないようにする

• スクラブ洗顔剤や洗顔ブラシなどは使用しない

• クレンジングや洗顔は短時間(それぞれ45秒程度)にする

• 熱すぎるお湯で洗顔しない

• しっかり保湿する

• 紫外線対策を正しく行う

• 睡眠不足やバランスの悪い食事など、ターンオーバーを乱す生活習慣を改める


3. 角栓が取れやすいようにお肌や毛穴をやわらかくする。

お肌や毛穴が固くなると、角栓が取れにくくなってしまいます。

以下のような「毛穴体操」を週に2~3回行い、鼻のお肌や毛穴をやわらかく保ち、角栓が取れやすい環境を作りましょう。


毛穴体操のやり方

毛穴体操を行う場合は、角質層にダメージを与えないよう、お肌をこすったり、強く力を入れないように注意しましょう。

• 小鼻に両手の中指と薬指をあて、鼻をはさむようにする

• 鼻を左右にやさしく動かす

• 続いて、鼻を上下に動かす

• 鼻を回すように動かす

• 小鼻をつまみ、軽く押し出すようにする

さあ、今日から毛穴レスのお肌を目指しましょう♪


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